A böjt az egy elmélyülési időszak. Megnyugszik a test, a lélek és a szellem is. Ezért a mozgás olyan kell legyen, amely segíti mélyre vinni a tudatosságot és támogatja a test méregtelenítését.
Milyen mozgásformát válasszunk?
A böjt során a mozgás elsődleges szerepet kap, de csak olyan mozgásformák javasoltak, amelyek segítik az elmélyülést.
A változás bennünk van - a kérdés már csak az, vajon a böjt során valóban akarunk-e változtatni eddigi életünkön? Van vajon erőnk meghozni a döntéseket, és pozitív irányba terelni életünket?
Légy pozitív!
Próbáld ki, hogy most nem gondolsz egy friss, ropogós, illatos kiflire. Ugye nem sikerült? Megjelent a kép, az illat.
Testünk salakmentesítésével egy időben lelkünk mélyéről is érdemes eltakarítani az eddig megbocsáthatatlannak tűnő dolgokat.
A változás kezdete
Fizikailag a szervezet salaktalanít és minden olyan anyagtól megszabadul, amire nincs szüksége.
Az influenzáról még mindig téves elképzelések élnek az emberekben, pedig tudjuk, hogy az influenzajárványokat védőoltással nem lehet hatékonyan megelőzni, viszont a D-vitamin hatásos védekezést jelenthet. Ezt a cikkemet 2010-ben írtam a Természetgyógyász Magazin számára, s a benne megfogalmazottak máig aktuálisak.