Testünk salakmentesítésével egy időben lelkünk mélyéről is érdemes eltakarítani az eddig megbocsáthatatlannak tűnő dolgokat.
A változás kezdete
Fizikailag a szervezet salaktalanít és minden olyan anyagtól megszabadul, amire nincs szüksége. Lelkileg a különböző, bennünk lerakódott haragok érzése jön elő, és az addig meg nem bocsátott dolgoknak utat kell engedni, meg kell bocsátani mindennek. A legfontosabb, hogy elengedjük a lelki és szellemi dolgokat, döntsük le a gátakat. Ahogy ezek a gátak felszabadulnak, akkor jön a szeretet, a hála és a megbocsátás érzése. Elsősorban magunknak kell megbocsátani, hogy megengedtük ezeket a dolgokat. Másodsorban azoknak az embereknek kell megbocsátani, akikkel történtek az események és fontos, hogy szeretettel tudjunk gondolni ezekre. Ez segíti a fizikai böjtölést is.
Fontos a böjtben a meditáció, ami mindig felhozza azokat a belső érzelmi és szellemi változásokat, amelyekkel mi szembenézünk. Ezeket autogén tréninggel vagy más relaxációs technikákkal meg lehet valósítani. Fontos, hogy a saját belső hangunkat meg kell találni és meg kell élni az életünket, a mindennapokat, és a szeretet segítőjévé kell átváltozni.
Változtasd meg önmagad, és megváltozik a környezeted.
