Erdeigyümölcsös - tofukrémes turmix


Erdeigyümölcsös - tofukrémes turmix

Zsírszegény, magas rosttartalmú ital a nap bármely szakára. A bogyós gyümölcsök magas C-vitamin tartalma erősíti a szervezet védekezőképességét, a rostok pedig órák hosszan teltségérzetet biztosítanak.

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók (1 adaghoz)

  • 40 g földieper
  • 40 g feketeszeder
  • 22 g barnacukor
  • 30 g natúr tofu
  • 1 rúd vanília belseje, vagy 1 teáskanál vanília eszencia
  • 150 ml zsírszegény tej
  • pár csepp citromlé

Elkészítés

  1. Kimérjük a gyümölcsöket, a turmixgépbe - Robochef ™ - tesszük őket, és a barnacukorral, vaníliával, citromlével, és a tofukrémmel összeturmixoljuk őket.
  2. Ezután rátöltjük a tejet, azzal is összeturmixoljuk.
  3. A kész italt poharakba töltve, szederrel díszítve kínáljuk.

Szerkesztés dátuma: vasárnap, 2011. február 20. Szerkesztette: Sándor Kinga Blanka
Nézettség: 1,700 Kategória: Receptek » Édességek
Előző cikk: Csöröge- vagy forgácsfánk Következő cikk: Forgácsfánk


   







Tetszik  




Cikkhez csatolt fotók módosítása

 
 

URL: