Bánat (0,5)


Bánat (0,5)

Bánat: erőteljes lelki fájdalom, mély megbánás, átható szomorúság, stb.

– The American Heritage Dictionary

Mildred mindig a házaséletére panaszkodott. "A férjem nem szeret engem. Nagyon rosszul bánik velem, én pedig az egész karrieremet feláldoztam érte. Amikor egyedül éltem, akkor minden sokkal jobb volt."

Csak hogy mondjak valamit (ez még a sokkal naivabb időszakomban volt), megkérdeztem, hogy miért maradt vele, ha ez ennyire rossz. Amikor egy évvel később találkoztam vele, azt mondta: "Nos, megfogadtam a tanácsodat, el fogok válni".

Ez sokként ért engem, ugyanis soha nem tanácsoltam neki olyat, hogy váljon el. A bánat viszont egy valamennyire hipnotikus szint, mindent magába szív, amit mondasz és ebből kiválogat részeket, hogy megadja magát.

Mildredet egy további évig nem láttam és akkor még mindig zokogott. Most, hogy már elvált, a fia visszautasította, hogy vele éljen, ő pedig egy feladta, hogy egy vonzó és hosszan futó színdarabban szerepeljen, ugyanis "nem jutott sehova". Most, miután ezen az egész nyomorúságon túljutott, azt mondta: "Volt egy férjem, volt, fiam, pénzem és munkám. Most nincs semmim."

A bánat segítségért sír és szimpátiáért esedezik. Ő a potenciális öngyilkos, a panaszkodó, az önsajnálatba temetkező folytonosan panaszkodó. Kudarcot vallott, elárulták, mindent elveszített.

 

Tiszta csődtömeg.

A bánat és az apátia sok hasonló jellemzővel rendelkező, egymást átfedő tónusok. Valójában a 0,5 állapota bánat által vezérelt apátia. Egy kicsit élőbb, mint a 0,05. Tördeli a kezeit. Érzi, hogy kudarcot fog vallani, de még utoljára tiltakozásra emeli a hangját.

Amikor egy személy veszteséget szenved (halál, egy szeretett személy eltávozása, egy cél elérésének kudarca), akkor egy időre a bánat szintjére zuhan. Az erre a tónusra rögzült személy viszont akkor is a veszteség megszemélyesítése, ha ezt semmi sem igazolja: "Mit tettem rosszul?" "Isten miért büntet engem?"

Egy bánatos nő mindig a sírás határán áll. Ezt az arcán is lehet látni. Ha bármiről is egy kicsit közelebbről megkérdezed, akkor elsírja magát. Egy durva szó leomlaszthatja a gátakat. Csak meghallja, hogy Timbuktuban szegény kicsi árva gyerekek haldoklanak, és emiatt elég könnyet ont ahhoz, hogy a Queen Mary úszni tudjon rajta.

Viszont nem minden bánatos személy sír. Néhányan közvetlenül a könnyek szintje alatt, egy elfojtott bánatos állapotban vannak (ami még közelebb viszi őket az apátiához). Ez a férfiak esetében sokkal általánosabb, ugyanis őket a legtöbbször gyermekkorukban meggyőzik, hogy a "nagyfiúk soha nem sírnak", így a szomorúság minden külső megnyilvánulását el kell fojtaniuk. Az arcukon viszont látni lehet – lebiggyedő száj és lefelé néző, búskomor, beesett szemek. Egy bánatos személyt még a testi megnyilvánulások nélkül, a szavairól is meg lehet ismerni.

Noha nem mindig sír, mindig panaszkodik.

 

Csak a múlt létezik

A tartósan 0,5-ös egy keskeny sávon feneklett meg és és nem is hagyja, hogy innen elvigyék. Nem képes segítséget adni és nem tudja elfogadni sem. Ragaszkodik. Több más dolog mellett a múlthoz kötődik. A jobb idők jelképeit gyűjti – a színházi programot, a kesztyűt, amelyet a lány akkor viselt, amikor a fiú megcsókolta őt, a lepréselt virágokat, a régi széket, amely Belinda nagynénihez tartozott (megjegyzendő, hogy a régiséggyűjtők nem szükségszerűen vannak a bánatban, ők inkább okos befektetők).

A jelképek mellett régi emlékeket is gyűjt. A társalgásának nagy része a múltra vonatkozik. A történetei általában szomorúság gyönyörűségét és a "régi szép napok" iránti vágyódást fejeznek ki.

Öreg Lucifer hiányolja a kutyáját, amely öregkorában meghalt. Megőrzi a kutya pórázát és etetőtálját. A kutyájáról a házban mindenhol képeket tart és folyamatosan arról a szép időről beszélnek, amelyet együtt töltöttek: "Ő volt a legjobb barátom. Mindig mellettem állt."

Arra a következtetésre jut, hogy mindent elveszített. Ha azt javaslod neki, hogy szerezzen egy másik kutyát, akkor azt mondja: "Soha nem tudnám helyettesíteni az öreg Jacket. Emellett nem akarok egy másik kutyához hozzákötődni. Ő is meg fog valamikor halni."

A magányosság és a nosztalgia mind a bánat enyhe megnyilvánulásai. Amikor a személy visszatér a régi iskolájához, munkahelyéhez vagy a szülővárosához, akkor azt találja, hogy a dolgok megváltoztak, már nem olyanok, mint amilyenek régen voltak. Ez egy kicsit szomorú. (Gyakran költséges dolog, hogy egy személy nosztalgikus érzéseket táplál az iskolájával kapcsolatban, ugyanis az öregdiákok szervezete elkapja, felviszi a jóvátétel szintjéig, és nagylelkű adományokat csikar ki tőle.)

Bármikor, amikor a személy rosszabb kedvű lesz a távozással kapcsolatban, bánatot mutat ki, legyen az gyenge vagy erős, vonakodik elengedni a múltat.

 

Őszinteség

Ne bízz abban az információban, amelyet egy bánatos személytől kapsz. Miközben sajnálatért esedezik, a legvadabb meséket mondja el neked, hogy így igazolja a boldogtalanságát.

Egyszer hallottam két tizenéves fiút, akik egy folyamatos bánatban lévő lánnyal beszélgettek. A lány, az anyjára panaszkodva azt mondta, hogy "Ver engem".

Meglepődve és együttérezve, a fiúk elkezdtek tovább kérdezősködni. Az egyikük megkérdezte: "Komolyan mondod? Mennyiszer vert meg?"

"Hát, egyszer."

"Ó. Akkor ténylegesen mennyiszer ütött meg?"

"Ah…"

"Ököllel vagy tenyérrel ütött meg?"

"Hát, tenyérrel, de az tényleg fájt!"

"Tehát, egyszer adott egy pofont. Így volt?"

"Hát, azt hiszem. De az tényleg fájt."

Ez a 0,5 őszinteségi szintje. Egy pofon "verés"-sé válik.

A folyamatosan bánatos személy állandóan okokat keres arra, hogy megmagyarázza az érzelmét. Özvegy Jonesné a folyamatos zsörtölődésével és panaszkodásával halálra gyötörte a férjét. Most viszont, hogy a férje elment, úgy írja őt le, mintha hibátlan lett volna. Ez a veszteséget nagyobbnak mutatja és segít igazolni az érzelmét.

 

"Az élet rosszul bánt velem"

A magas tónusú személy, aki egy apátiással házasodik össze, meg fogja bánni, ugyanis soha nem lesz képes megoldani a másik boldogtalanságát. Egy 0,5-ös feleség hatalmas mennyiségű gyengédséget követel, valamint annak folyamatos bizonygatását, hogy szereted őt, de ezt valójában soha nem fogja elhinni. Amikor a legcsekélyebb lekezelést vagy visszautasítást megtapasztalja (legyen az valós vagy képzelt), a halál felé süllyed. Egy élősködő függőséget fog kifejleszteni. Ha végül feladod és elhagyod, akkor egy sötét szívű gonosztevő leszel, valamint mindenféle, általad különleges kegyetlenséggel elkövetett eseményt fog kitalálni csak azért, hogy a körülötte tartózkodók együttérzését elnyerje.

 

Csoportok

Néha ennek a tónusnak a képviselői összegyűlnek, és együttérzésért, valamint segítségért rimánkodnak, miközben semmit nem ajánlanak fel érte cserébe. Semmi megoldás, semmi hozzájárulás, semmi engedmény nem lesz soha elég, folytatják az együttes panaszkodást. Nagyon befelé forduló és felelőtlen, sajnálatot, együttérzést és gyengédséget elnyelő személyekként a bánatos emberek telhetetlen szivacsként szívják magukba a jóindulatodat, de soha nem lesznek jobban (az igazi jótett a tónusok növelése, nem pedig a fejük megpaskolása és több nyalóka szétosztogatása lenne.)

 

Tulajdon

Sok olyan bánatos madarat ismertem, aki feddhetetlen fészekrakó volt, ugyanis arra nevelték, hogy egy kellemes, tiszta környezetet tartson fent. Viszont ha nem így nevelték, akkor a halál irányába fennálló hajlama a környezetében is megjelenik. A nyomasztó lakóhelyekhez vonzódnak, ósdi és rozoga autókat vezetnek, szürke és kopottas ruhákban járnak. Ezek mind ürügyként szolgálnak a sajnálatra, mivel jobbat nem engedhet meg magának. Néha újjáépítjük a nyomornegyedeket, amelyek (amikor bánatos és apátiás emberekkel népesülnek be), hamarosan ismét nyomornegyedekké züllenek vissza. Amikor egy környezet azt tükrözi, hogy régóta nem törődtek vele, akkor biztos lehetsz abban, hogy alacsony tónusúak "törődnek vele" – leginkább bánatosak és apátiásak.

 

Megjelenés

Ebben az általános tónustartományban (egy vagy két tónussal magasabban is lehet) találjuk azokat a lányokat, akik szépek lehetnének, "ha egy kicsit törődnének magukkal". Visszautasítja azt, hogy vonzóan kifesse magát, soha nem tudja azt, hogy mit tegyen a hajával vagy a lehető legkevésbé vonzó ruhákat vásárolja.

Amikor egy olyan nőt látsz, aki a divatból húsz éve kiment ruhákat hordja, nyugodtan fogadhatsz arra, hogy bánatos típusú. Ezek valószínűleg azok a ruhák, amelyek az előtt voltak divatban, hogy szegény Wilbur meghalt. Ez egy másik módszer arra, hogy valaki a múlthoz ragaszkodjon.

Egyszer ismertem két nővért, akik mind méretben, hajszínben és csontozatban is nagyon hasonlóan néztek ki. Elég hasonlóak voltak ahhoz, hogy ikreknek lehessen őket nézni, kivéve, hogy egyikük magas tónusú, ápolt és vonzó, míg a másikuk hihetetlenül szürke és egérszerű volt, a korához képest pedig öregnek tűnt. Amikor a megjegyeztem, hogy mennyire hasonlítanak egymáshoz, az alacsonyabb tónusú lány azt mondta: "Nos, lehet, de valójában Marcia örökölte a családban az összes szépséget." Ez egy érzelmi válasz volt. Ő is ugyanolyan szívdöglesztő lehetett volna, mint a nővére, de úgy döntött, hogy nem lesz vonzó, így annak bizonygatásával szerezhetett együttérzést, hogy az élet hogy elbánt vele. A bánat a figyelmet inkább sajnálat, mint csodálat formájában kedveli.

 

Barátság

Barátként csak kerékkötőnek tekinthető. Csatlakozik hozzád, tanácsokat, iránymutatást és törődést vár. Mivel gyerekesen függő, ha hagyod, akkor teljesen rád fog támaszkodni. Noha szelídséget színlel, valójában meg van győződve, hogy neki előjogok járnak és akivel másoknak törődniük kell. A világ azzal tartozik neki, hogy eltartsa. Elveszíti a munkahelyét, ugyanis soha nem végezte el a dolgát, és másoktól várja el, hogy etessék. Kirúgják a lakásából, ugyanis nem fizette a lakbért, így elmeséli, hogy a főbérlője kegyetlen volt, tőled pedig elvárja, hogy befogadd. A barátai elhagyják és azt várja tőled, hogy a magányosságában megvigasztald. Kisajátítja az idődet, a pénzed, a lakótered, a kedvességed és az erődet.

 

"Bántanak"

A bánatos úgy tűnik, hogy mindenért magát okolja ("tévedtem"), de valójában mindenki mást hibáztat. Ha a saját pusztító cselekedeteiért képes lenne felelősséget vállalni, akkor feljebb kerülhetne. Ha be tudná vallani, hogy "a cégtől pénzt loptam, nem csoda, ha kirúgtak", akkor helyrejönne. Ehelyett azt mondja, hogy "Mindent megpróbáltam, de nem tudom, mi sikerült rosszul. Egyszerűen csak kirúgtak. Úgy tűnik, hogy semmit sem teszek jól." Ragaszkodik a panaszaihoz.

 

A tanács-csapda

A 0,5-ös könnyen átvált a szégyenkezésre és az aggódásra. Az állapota miatt problémázik, a társalgás során a betegségekkel, a halállal és a tragédiákkal foglalkozik, de ezekkel kapcsolatban semmit nem hajlandó tenni. Az aggodalmát egyszerűen arra használja, hogy a gyanútlanokat a tanács-csapdába csalja. "Ó, mit tegyek?" jajgat. Ha egy megoldást ajánlasz vagy munkát adsz neki, akkor összeomlik és elmondja, hogy lehetetlen vagy.

Egyszer levelet kaptam egy new yorki tanártól, aki olvasta a gyereknevelésről szóló könyvemet (Csodák reggelire). Elmesélte, hogy egy nehezen kezelhető gyerekekre szakosodott magániskolában tanít. A gyerekek nyílt lázadására, dacos gyűlöletére, vég nélküli veszekedéseire és a vizsgák során mutatott teljesen üres elméjükre panaszkodott. Ezt a leépült létesítményt is leírta – törött üvegek, törött padok, eldugított csővezetékek, valamint elromlott és soha meg nem javított felszerelés. Az osztályok egy kaotikus, félórás órarend szerint voltak elrendezve, ami esélyt sem adott arra, hogy egy tárgyba belemerüljenek és arról bármit tanítsanak, mielőtt a következő órára került volna sor. A szükséges tankönyvek fele is hiányzott. "Ideges és kedvetlen vagyok. Mit kellene tennem?"

Valaki túlórában dolgozott azon, hogy ez az iskola kudarcot valljon. Egy nagyon erős magas tónusú személyre lett volna szükség ahhoz, hogy egy ennyire kidolgozott zűrzavarban rendet teremtsen. A levélíróm az együttérzés tónusáig (ugyanis ezért vállalta el a munkát) talán el tud jutni, de magasabbra valószínűleg nem.

Azt írtam: "Válts munkát. Képzettebbnek kell lenned ahhoz, hogy egy ilyen helyzetet uralni tudj. Időközben pedig szerezz egy olyan munkahelyet, amelyben sikereket tudsz elérni."

Tudtam, hogy ha a skálán mozgékony lett volna, akkor megfogadta volna a tanácsomat. Viszont nem volt az és nem is fogadta meg. A válasza azokra volt jellemző, akik a bánat és az együttérzés között köröznek folyamatosan (erről bővebben az együttérzésről szóló fejezetben lesz szó). Visszaválaszolt, hogy ezt a munkát nem tudja otthagyni, ugyanis nehezen szerezte meg, szüksége volt a pénzre, és különben is, "én tényleg segíteni akarok ezeken a gyerekeken".

Mint minden bánatos személytől, tőle sem várható el, hogy megszabaduljon a problémától, csupán annak a borzalmában akar dagonyázni, és társaságot akar hozzá. Ez a tónus mindig úgy gondolja, hogy hatalmas erőfeszítésbe kerül bármit is véghez vinni. A válaszom, természetesen, túl egyszerű volt. És a bánatos személy semmilyen megoldást nem fogad el.

 

Összegzés

A bánat egyetlen gyógymódja a tónus emelése. A magyarázkodása miatt ne aggódj túl sokat, ez ugyanis vagy hazugság, vagy pedig egy olyan fondorlatos helyzet, amelybe ő helyezte saját magát. Ha a gondjainak "okát" megszünteted, akkor gyorsan találni fog egy másikat.

Az összes alacsony tónus az érzelmein keresztül próbálja megoldani az élet problémáit. A 0,5 ezt úgy próbálja meg megtenni, hogy az életét a panaszaihoz ragaszkodva próbálja végigügyeskedni. Ő az, aki az igazságtalanságokat úgy gyűjti, mint más a bélyegeket.

Szip, szip.


Szerkesztés dátuma: szerda, 2011. július 13. Szerkesztette: Kabai Zoltán
Nézettség: 2,365 Kategória: Irodalom » Ruth Minshull: Érzelmek
Előző cikk: Jóvátétel (0,375) Következő cikk: Kiengesztelés (0,8)


   







Tetszik  




Cikkhez csatolt fotók módosítása

 
 

URL: