Mai Ige
|
Üzenőfal
hétfő, 2016. június 20. 12:48
Aggaszt a súlyod? - "...dicsőítsétek tehát Istent testetekben." - 1Korinthus 6,2o -
Íme,hét alapelv a súlyproblémák kezeléséhez:1.Ismerd fel,hogy a tested nem a te tulajdonod."Vagy nem tudjátok,hogy testetek,amit Istentől kaptatok,a bennetek lévő Szentlélek temploma és ezért nem a magatokéi vagytok?Mert áron vétettetek meg:Dicsőítsétek tehát Istent testetekben."(1Korinthus 6,19-2o). Ne feledd,hogy olyan testnek a gondnoka vagy,amit Isten bízott rád,hogy az Ő akaratát tedd vele minden nap. - 2.Vezess étkezési naplót,hogy megállapítsd, mennyit eszel,vagy épen nem eszel.Összpontosíts arra,hogy olyan ételeket egyél,melyek segítik testedet és kerüld,vagy csökkentsd minimálisra azokat,melyek ártanak. - 3.Hallgass szeretteidre,ha aggódnak érted! - 4.Ellenőrizd súlyodat egy súlytáblázat segítségével, hogy lásd,melyik kategóriába tartozol.Öt kilót könnyebb leadni,mint huszonötöt, - 5.Mindenféle divatos diéták helyett inkább írd le,milyen ételeket fogsz fogyasztani,és milyeneket nem,és írd le az adagokat is.Igen,időbe kerül,míg ez az újfajta önfegyelem meggyökerezik,és megerősödik benned.Azonban minden egyes nappal erősödni fog önuralmad,míg elkezded olyan jól érezni magad,hogy régi étvágyad már nem fog markában tartani. - 6.Kerüld a kövérség-fóbiás,ítélkező embereket!Ezzel gyakran csak saját bizonytalanságaikat álcázzák, ráadásul megerősítik torzult énképedet. - 7.Tartsd az irányt! Valószínűleg nem fog simán menni,lesznek jobb napok és rosszabbak is,de eltökéltséggel és Isten segítségével meg tudsz maradni a szabadság felé vezető úton."Mert állhatatosságra van szükségetek, hogy az Isten akaratát cselekedjétek és így beteljesedjen rajtatok az ígéret"(Zsidók 1o,36).
hétfő, 2016. június 20. 13:18
Tanuld meg elnézni a hibákat! - "...a szeretet sok bűnt elfedez." - 1Péter 4,8
Az ember önértékelése gyakran a környezetében lévő pozitív vagy negatív jelzésein alapul.Beszéded és viselkedésed tehát szó szerint építhet vagy rombolhat másokat.Dr.Paul Brand katonaorvos volt a második világháború idején.Egy könyvében egy Peter Foster nevű férfiról ír,aki a Brit Légerő pilótája volt.Egy Hurricane vadászrepülővel repült,aminek volt egy tervezési hibája:Az egyetlen motorja elől volt,és az üzemanyag-vezeték a pilótafülkén át vezetett.Találat esetén a pilótát azonnal lángok borították el,mielőtt még katapultálni tudott volna.A következmények tragikusak voltak.Néhány pilótának, akik ebbe a pokoli tűzcsapdába kerültek,tíz vagy húsz műtét kellett arcuk helyreállításához.Peter Foster is ilyen pilóta volt,az arca a felismerhetetlenségig összeégett.De Fosternek ott volt támogatásul a családja,és menyasszonya szerelme.A lány biztosította őt arról,hogy semmi sem változott,csupán néhány milliméternyi bőr.Két évvel később összeházasodtak.Foster ezt mondta a feleségéről:"Ő lett a tükröm,Tőle kaptam új énképemet.Amikor ránézek,meleg, szeretetteljes mosolya azt monda,hogy semmi baj nincs velem."A te házasságodnak és más fontos kapcsolataidnak is így kellene működnie - még ha veletek nem is történt ilyen szörnyű baleset. Házasságodnak a "kölcsönös csodálat egyesületének"kellene lennie,ahol egymás önbecsülését építitek,és elnézitek a hibákat a fogyatkozásokat,melyek különben rombolóak lennének.Van egy bibliai szó, az ilyen elkötelezettségre?Szeretetnek hívják.  |
